Польза и вред южного солнца

ElenaTruva 18.06.2013

Совершенно необязательно во время отпуска, тем более за границей, отказывать себе в удовольствии позагорать – нужно лишь соблюдать элементарную технику безопасности на пляже.

Совершенно необязательно во время отпуска, тем более за границей, отказывать себе в удовольствии позагорать – нужно лишь соблюдать элементарную технику безопасности на пляже. Как известно, солнце в южных странах, которые столь популярны у россиян, очень активно. И ввиду опасности солнечного излучения стоит вспомнить несколько правил безопасности.

Ни для кого уже давно не секрет, что солнцезащитные фильтры бывают двух типов – физические и химические. Правда, если задаться вопросом, что это такое и чем они отличаются, ответ запутает любого. Химические фильтры, наиболее современными из которых являются бензофеноны, обладают способностью поглощать ультрафиолет за счет своей структуры. Их единственный недостаток – полная поглощаемость кожей со временем. Действие же физических фильтров основано на их способности поглощать и рассеивать УФ-лучи, при этом полностью не впитываясь эпидермисом. Такие фильтры считаются безопаснее химических, и используются в средствах для чувствительной и детской кожи.

NB: Автобронзанты не содержат SPF-фильтров и, следовательно, не защищают от УФ-лучей! И ещё на будущее: забронировать гостиницы Каппадокии теперь можно быстрее, чем забронировать гостиницы Венеции 5 звезды.

Первое правило. Правильно выбирайте время

Естественно, защититься от УФ-излучения полностью на сто процентов невозможно. Но все же начинать загорать лучше под защитой средства, которое имеет максимально высокий фактор SPF. На третий день тесного общения с солнцем уже можно переходить на крем с SPF 20. Обычно можно загорать на средиземноморских пляжах, где цены на отели Рима в центре позволяют недорого отдохнуть. А вот отдыхая в тропиках и горах будьте более постоянны: продукты с «очень высокой степенью защиты от ультрафиолета» – ваши лучшие защитники. Ну и конечно же, очень не рекомендуется находиться под прямыми солнечными лучами с 12 до 16 часов дня.

Второе правило. Не жалейте средства

Солнцезащитные продукты рекомендуется наносить за 15-20 минут до выхода на солнцепек. Экономить на средстве крайне нежелательно – на все тело потребуется около шести чайных ложек средства, которое стоит обновлять каждые два часа (или после активного заплыва). И еще: не забудьте, что за год фильтры теряют свои свойства, поэтому каждый сезон солнцезащитное средство необходимо обновлять.

Третье правило. Воздержание.
Когда стоит воздержаться от солнца? В следующих ситуациях стоит остаться в тени под защитой продукта с хорошим фактором SPF:
1. Беременность и прием ОК. Виновники всему – гормоны, повышающие риск гиперпигментации;
2. Прием медикаментов, вызывающих фоточувствительность. Проконсультируйтесь со врачом;

Comments are closed.